L'heure du retour au travail

Et oui, qui dit rétablissement veut nécessairement dire retour au travail. C’est un moment que j’anticipe puisque cela fait déjà 3 mois et demi que je ne travaille pas. J’ai hâte avec une certaine réticence à m’y remettre. Je n’ai pas peur face à mes collègues, mais face aux potentiels commentaires venant de la clientèle. Je vais devoir me préparer mentalement aux possibles questions de mon absence et savoir quoi répondre et surtout ce que je ne souhaite pas dévoiler.

Pour ce retour au travail, c’est la première fois, qu’après un épisode, je retourne dans le même milieu de travail. Les 2 dernières fois je recommençais à temps plein à la rentrée scolaire dans une nouvelle école, donc je passais incognito. Cette fois-ci, je recommence de façon progressive dans le même milieu de travail. L’élément qui m’aide est que tout le monde est au courant de ma condition de santé mentale et que j'ai été faire une petite visite durant l’été. Cela me rassure beaucoup que mes collègues connaissent ma condition de santé et en plus sans jugement de leur part.

Ce qui m’aide à me sentir bien pour mon retour, c’est ma rencontre avec ma gestionnaire afin de préparer doucement mon retour. On a fait le tour de l’horaire, des tâches et du calendrier de retour progressif. Je me suis sentie comprise, soutenue et bien accompagnée afin que mon retour se passe le mieux possible.

En attendant, je m’assure de prendre soin de moi en me couchant tôt et me levant comme si j’allais travailler. Je réintègre l’entraînement durant la semaine, je fais des activités qui me font du bien, je remets de l’ordre dans mes choses pour me sentir prête pour le retour. Je me prépare des phrases mentalement à répondre aux clients curieux de mon absence afin d’être à l’aise et de nommer ce que je souhaite ou non.

Suite à cet épisode, j’ai appris beaucoup de choses pour m’aider à mieux gérer mon quotidien dans la sphère personnelle et professionnelle. Je vais devoir encore plus respecter mes limites pour ne pas vivre de surcharge dans ma vie personnelle et au travail. Je sais que cela est possible, car je suis bien entourée, bien suivie, bien soutenue et bien préparée avec tous les outils acquis dans les derniers mois.

Et vous, avez-vous déjà vécu un retour au travail ? Quels ont été vos apprentissages et qu’avez-vous mis en place pour vous améliorer ? J’ai bien hâte de vous lire !